Mengapa Anda Melakukan Latihan Meditasi
Mengapa Anda Melakukan Latihan Meditasi Efek samping dari meditasi positif dan tak terhitung jumlahnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang merenungkan secara teratur telah mengurangi penyakit, stres, dan kebutuhan untuk istirahat. Tapi salah satu alasan yang paling menarik untuk bermeditasi adalah proses meditasi itu sendiri luhur. Meditasi tidak tergantung pada hasil, tetapi tindakan meditasi itu sendiri adalah salah satu yang bahagia, mengangkut satu ke keadaan kepuasan dan tenang kesadaran selama pelatihan meditasi itu sendiri, bukan hanya di akhir pelatihan. Sebenarnya, karena cara yang sama dengan akhir, pelatihan telah awal tidak dan tidak pernah berakhir. Semua dari kita di zaman modern mengalami serangan konstan stres. Kita dibombardir oleh diundang energi dalam bentuk hal-hal seperti televisi, polusi suara, argumen, dan orang-orang yang marah atau iri. Untuk melawan kekuatan ini sangat besar dari negatif dan kesusahan, kita perlu kekuatan yang unggul, berku